Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1442 kcal
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Grasa: 68,38g | Prot: 66,89g | Carbh: 145,83g.
Desayuno: Zumo de Limón, Ser Yogurt Colchón de Frutas, Manzana, Mate Amargo. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cocinero Aceto Balsamico, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Helado de Chocolate, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Guiso de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Grido Helado. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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