Diario de Mr peter, 30 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
68,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2015:
1540 kcal Grasa: 78,41g | Prot: 105,09g | Carbh: 104,20g.   Almuerzo: Cheddar Cheese, Eldorado Kaviarmix, Lätta Lättmargarin, Falu Råg Rut, Egg, Kelda Skärgårdssoppa. Cena: Skåne Mejerier Mjölk, Knorr Brunsås, ICA Basic Potatis, ICA Kotlett med Ben. más...
1989 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 38 minutos, Descansando - 16 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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