Diario de @ketomanlife, 30 nov. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015

102,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 36,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2015:

1181 kcal

Grasa: 17,07g | Prot: 34,02g | Carbh: 268,88g. Desayuno: Yulaf Ezmesi, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Cena: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). más...

3237 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 58 minutos, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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