Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 59,97g | Prot: 96,85g | Carbh: 134,02g.
Desayuno: Chleb na Zakwasie, Kawa z Mlekiem, Jajecznica. Almuerzo: Danone Jogurt Naturalny Activia. Cena: Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Sarita Ryż Parboiled Długoziarnisty, Sos Sałatkowy Francuski, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Pasa Bocas / Otros: Pasztetówka, Chleb Biały, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Vobro Ciastka Zbożowe. más...
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2887 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Lectura - 4 horas, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de patrishia1113
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