Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 24,42g | Prot: 44,28g | Carbh: 99,33g.
Desayuno: Бутерброд с Семгой, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Бутерброд с Семгой, Уха из Семги, Гранат. Cena: Виски. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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