Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
|
101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2151 kcal
|
Grasa: 54,58g | Prot: 317,59g | Carbh: 117,00g.
Desayuno: Ламбер Сыр, Яичный Белок. Almuerzo: Куриное Филе. Cena: Мандарины, Избенка Йогурт Нежирный Черника , Простоквашино Творог 2%, Краснобор Голень Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Pasa Bocas / Otros: Horeca Select Арахис Сушёный, Elmika Овсяные Отруби , Myprotein Impact Whey Protein, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, SAN BCAA Pro 5000, Избенка Йогурт Нежирный Черника . más...
|
|
3176 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 53 minutos, Descansando - 18 horas y 7 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|