Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2011
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 74,61g | Prot: 99,01g | Carbh: 55,08g.
Desayuno: Organic Wisconsin Raw Milk Cheese Jack Style, Portabella Mushrooms, Organic Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Garlic , Organic Brown Eggs (Large), Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: wheat germ, Green SuperFood Drink Powder, organic chia seed, psyllium, Vanilla Whey Protein Powder, Organic Ground Flaxseed. Cena: Organic Wisconsin Raw Milk Cheese Jack Style, Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Organic Raw Walnut Halves & Pieces, Coconut Manna. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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