Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2015
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 24,15g | Prot: 40,77g | Carbh: 125,39g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Günkurusu, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Siyah Zeytin, Pınar Süt. Almuerzo: Sütaş Ayran, Fındık, Badem, Elma, Badem, Fındık, Elma. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Votka, Ezogelin Çorbası, Yoğurt, Ceviz, Çay (Demlenmiş). más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cansuerdem
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