Diario de MarcoHL, 28 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2015
83 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2015:
2953 kcal Grasa: 33,62g | Prot: 108,44g | Carbh: 545,14g.   Desayuno: Kölln Vollkorn Früchte, Ja! Milch 1,5% Fett, Banane, Myprotein Omega 3, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Tomatensoße, Barilla Fusilli. más...
2022 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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