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Körperfett 27,1 % Muskeln 46 % VF 5
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 60,55g | Prot: 72,60g | Carbh: 197,90g.
Desayuno: Hühnerbrühe, Mischkornbrot, Spiegelei. Almuerzo: Gut & Günstig Käsekuchen. Cena: REWE Kräuterquark 2,4%, Gekochtes Ei, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Storck Campino Früchte. más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de triggerfish
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