Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2015
|
114,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
914 kcal
|
Grasa: 45,00g | Prot: 64,55g | Carbh: 61,83g.
Desayuno: Becel Classic, Ja! Delikatess Kochschinken, Edeka Mehrkornbrot, Kaffee. Almuerzo: Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika, Omelett oder Rührei mit Pilzen. Cena: Eiweißshake. más...
|
|
6151 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Step - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 46 minutos, Descansando - 12 horas y 9 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Blechmatte
|