Diario de gunes0, 27 nov. 15

Perfil de gunes0 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

veeee mutlu son herkese çoook teşekkür ederim ;)

60 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

20 Seguidores Apoyo

Comentarios

Millet kilo kaybeder biz kilo almaya çalışırız. :D

27 nov. 15 por el miembro: Cromwelle

Ben de almaya calisiyorum ne onerirsiniz?

28 nov. 15 por el miembro: hedef48kg

Yulaf ezmesi ve pirinç oilavı tüketirsen alırsın eğer.

28 nov. 15 por el miembro: Cromwelle

Keşke bende kilo almaya calissaydim zira kilo almakta üstüme yoktur :D iştah meselesi benimki yemekten inanılmaz zevk alıyorum ve dikkat etmesem 100 kilo olurdum neyseki ideal kiloma ulaştım ;)

28 nov. 15 por el miembro: gunes0

Ben yulaf ezmesi yiyince kilo veriyorum :)

29 nov. 15 por el miembro: fatmaoner

Gram hesabı yaparsan kilo vermek içinde ideal ben mesela 70-80 gram arası tüketiyorum genel olarak.

29 nov. 15 por el miembro: Cromwelle

yagi tuzu ve ekmeyi birakmalısın kesinlikle.ben oyle yapiyorum oluyor .iyi gidiyorum yani :)

30 nov. 15 por el miembro: elnura22


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de gunes0

Ver la Historia Completa

Diario de gunes0, 27 nov. 15

Enviar un Comentario

Peso Histórico de gunes0