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Körperfett 26,6 % Muskeln 46,4 % VF 5
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 42,05g | Prot: 46,39g | Carbh: 187,68g.
Desayuno: Hühnerbrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Almuerzo: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Zeus Zaziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art. Pasa Bocas / Otros: Katjes Katjes-Kinder, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Haribo Gummibärchen. más...
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1688 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Hühnerbrühe am Morgen, klingt interessant...und bei der Kälte draußen...hm, kann gut schmecken. Ist auch irgendwie Gewohnheit so was. Aber interessant.
27 nov. 15 por el miembro: Melli0812
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Also eigentlich war es Gemüsebrühe, aber ich sehe das beim Eintagen nicht so eng 😊
27 nov. 15 por el miembro: triggerfish
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Peso Histórico de triggerfish
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