Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2015
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3573 kcal
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Grasa: 122,94g | Prot: 231,10g | Carbh: 311,90g.
Desayuno: Warburtons Half & Half Bread Medium (39.5G), Morrisons Reduced Fat Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Choc Brownie. Almuerzo: Meridian Natural Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Choc Brownie, Bananas, Morrisons Semi-Skimmed Milk, Oats, Tesco Soft White Rolls, Morrisons Chicken Breast, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Cena: Magnum Classic, Morrisons British Beef Meatballs, Golden Sun Microwave Pilau Rice. Pasa Bocas / Otros: Peperami Original Peperami, Guinness Draught (Pint), Real Hand Cooked Jalapeño Pepper Crisps, McVitie's Milk Chocolate Digestive, USN Pure Protein, MyProtein BCAA Powder. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stereophoney
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