Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2015
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2316 kcal
|
Grasa: 108,08g | Prot: 65,57g | Carbh: 283,29g.
Desayuno: Чай Несладкий, Хурма, Хлеб Черный, Горчица, Московский Провансаль Майонез, Главсуп Борщ с Курицей. Almuerzo: Чай Несладкий, Киндер Шоколад, Яшкино Вафли Сливочные, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Горчица, Московский Провансаль Майонез, Главсуп Борщ с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Яшкино Вафли Сливочные, Каша Рисовая на Молоке. más...
|
|
3068 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|