Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2015
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 69,52g | Prot: 38,77g | Carbh: 96,73g.
Desayuno: Овсянка с Фруктами. Almuerzo: Пирожок с Капустой, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Семена Льна, Салат Овощной с Маслом. más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Descansando - 9 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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