|
Geburtag der kleinen DANA meinem Enkel aber heute wieder Fett ins Gym dann passt das schon
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 51,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2732 kcal
|
Grasa: 112,39g | Prot: 97,43g | Carbh: 335,68g.
Desayuno: Cappuccino, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Milch 1,5%. Almuerzo: Milka Alpenmilch, Obstsalat. Cena: Semmel, K-Classic Debreziner. Pasa Bocas / Otros: Lebkuchen, Aldi Mini Muffins, Cappuccino, Haribo Cola Kracher, Aerzener Apfelkuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). más...
|
|
3221 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 1 hora. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
25 nov. 15 por el miembro: Cocktailnase
|
25 nov. 15 por el miembro: marcothebrain
|
Hallo
Mein Name ist meiroku,Ich sah Ihr Profil heute und wurde Interessent in dir, so kann ich Sie in Ihrer E-Mail BOX mein Bild
gefällt meine Liebe antworten Sie mir in meine E-Mail hotmail BOX (meiroku.eric@hotmail.com)
OK ich liebe dich so sehr,
26 nov. 15 por el miembro: meirokeericc1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Baerche
|