Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2015
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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673 kcal
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Grasa: 27,22g | Prot: 67,91g | Carbh: 37,08g.
Desayuno: Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Philadelphia Regular Cream Cheese, Kroger Bread. Almuerzo: Pepsi Pepsi Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, shamrock farms Shamrock Farms Dairy 2% reduced fat milk. Pasa Bocas / Otros: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Chá Verde. más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janaina Santos Anke
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