|
perşembe
|
96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 33,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1791 kcal
|
Grasa: 77,68g | Prot: 70,58g | Carbh: 212,00g.
Desayuno: Sosisli Sandviç, Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Sucuklu Yumurta. Almuerzo: Etsiz Domates Soslu Makarna, Beyaz Ekmek, Çemen. Cena: Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Pestil, Badem, Ceviz, Ülker Altınbaşak, Kuru İncir. más...
|
|
2450 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de röyameyra
|