|
Ну вот я и вернулась. 3 недели в Москве. завтраки бутерами с колбаской, печеньки, кексики, периодическое поедание макарон, винцо, пиво, картошечка на ночь. и привет 4 кг.
Вчера одыбала, выспалась, сожрала последний кусок привезенного торта.
Сегодня в бой, надо до НГ убрать хотя бы эти московские кг.
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1107 kcal
|
Grasa: 29,94g | Prot: 57,60g | Carbh: 157,77g.
Desayuno: Разносол Грузди Соленые, Сливочное Масло, Увелка Крупа Ячневая, Простоквашино Молоко 2,5%, Финик, Чай с Молоком. Almuerzo: Красные Помидоры (Консервированные), Рыбный Суп, Финик, Чай с Молоком. Cena: Чай, Белый Хлеб, Рыбный Суп. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|