Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2015
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 95,67g | Prot: 76,66g | Carbh: 194,31g.
Desayuno: Tuzsuz Tereyağı Çubuğu, Bal, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Menemen. Almuerzo: Portakal, Armut. Cena: Ispanaklı Börek, Kepekli Ekmek, Karnıyarık, Izgara Tavuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Brokoli. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Ceviz. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oznurcelik
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