Diario de synthopsis, 22 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2015
96,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2015:
1588 kcal Grasa: 54,07g | Prot: 141,76g | Carbh: 127,23g.   Desayuno: Havuç, Nimet Lavaş, Keskinoğlu Piliç Büfe Salam, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Nescafe Gold, Wawa(A101) Ton Balığı Konservesi. Cena: Nimet Lavaş, Tavuk Ciğeri, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Keskinoğlu Piliç Büfe Salam, Uno Tost Ekmeği. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana



     
 

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