Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2015
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 49,78g | Prot: 126,87g | Carbh: 88,84g.
Desayuno: Orzechy Włoskie, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa z Mlekiem. Almuerzo: Twaróg Klinek Półtłusty, Jogurt Naturalny, Miód, Cynamon. Cena: Sarita Ryż Parboiled Długoziarnisty, Pierś z Kurczaka Gotowana. Pasa Bocas / Otros: Zott Jogurt Naturalny, Sante Słonecznik Łuskany, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty, Makrela Wędzona. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 11 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de patrishia1113
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