Diario de HenriLJ, 20 nov. 15

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muskelmasse er gået op

94,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 14,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2015:

1797 kcal

Grasa: 77,20g | Prot: 127,86g | Carbh: 152,42g. Desayuno: Hedegaard Æg. Almuerzo: Herbalife Formula 1 Shakeblanding Chokoladesmag, Herbalife Formula 3 Personligt Proteinpulver, Arla Økologisk Skummetmælk. Cena: Hedegaard 3 Brunch æg X/XL, Tomater, Smart Cooking Skinkestrimler. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Herbalife Formula 3 Personligt Proteinpulver, Arla Økologisk Skummetmælk, Usødet Frosne Jordbær, Banan, Kohberg Aktiv Protein Brød, Levevis Hytteost, Klementiner, Wienerbrød. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Godt gået

20 nov. 15 por el miembro: HenriLJ


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