Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2015
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 50,38g | Prot: 83,77g | Carbh: 192,64g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Menemen, Kepekli Ekmek, Lavaş. Almuerzo: Mercimek Çorbası. Cena: Kuru İncir, Tavuk Ciğeri, Pide Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Havuç, Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş). Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Cennet Meyvesi. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Oznurcelik
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