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21 sep. 11
Diario de luvsherhubby, 21 sep. 11
Perfil de luvsherhubby
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Kind of sad- okay really sad but Im on my monthly so maybe after I will see the loss. Im going to keep trying.
84,4 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
5,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 septiembre 2011:
1117 kcal
Grasa: 51,01g | Prot: 37,84g | Carbh: 131,60g.
Desayuno:
great value granola bar.
Almuerzo:
mexi jumbaliahyah.
Cena:
Santa Fe Chicken Salad.
Pasa Bocas / Otros:
natural peter pan, graham, Dreamy Clusters - Milk Chocolate, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie.
más...
2675 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Hi, how long you were doing the diet? And what Cain?
21 sep. 11 por el miembro:
Chinoh976
Hi, I had been on the diet for 2 weeks when I weighed in. I was doing the spike diet sort of- really just watching what I eat eating about 1200 calories 4 days 1500 one day and one spike day with 2000 calories. Work out everyday but my spike day. I had a loss after first 3 days of 4 lbs then nothing. ;)
22 sep. 11 por el miembro:
luvsherhubby
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