Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2015
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116,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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525 kcal
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Grasa: 3,62g | Prot: 85,67g | Carbh: 31,90g.
Desayuno: Kaffee, Tee ungesüßt. Almuerzo: Tee ungesüßt, Kaffee. Cena: Edeka Junger Spinat, Zwiebeln, Knoblauch, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Tee ungesüßt. más...
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3727 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Natación (Moderada) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blechmatte
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