Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2015
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 33,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 57,64g | Prot: 51,37g | Carbh: 151,44g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Bal, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Sebze Güveç (Etsiz). Cena: Yumurta Omleti, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Turşu, Armut. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de röyameyra
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