Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2015
|
108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2875 kcal
|
Grasa: 86,84g | Prot: 140,59g | Carbh: 384,24g.
Desayuno: Malvaviscos, Manzanas Rojas Deliciosas, Café Instantáneo, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Pan Francés, SanCor Queso Untable por Salut Light. Almuerzo: Palta, Zapallito Verde, Arroz Blanco, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Patatas Cocidas, Zanahoria, Aceite de Oliva, Huevo Duro. Cena: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Paso de los Toros Pomelo, Lomito. más...
|
|
3314 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juanml2486
|