Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2015
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 53,95g | Prot: 49,90g | Carbh: 189,14g.
Desayuno: Milch 1,5%, Crownfield Kernige Haferflocken, Kölln Müsli Karibik, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Granatapfelkerne, Zespri Kiwi Gold, Milch 1,5%, Nestle Lion Cereals, Seitenbacher Dinkelflakes, Crownfield Kernige Haferflocken, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli. Cena: Gelbe Paprika, Möhren, Grünländer Chili & Paprika, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Landliebe Butter, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Goldschatz, Ritter Sport Nuss-Splitter (Großtafel), Twix Twix (25g), Coppenrath Coppenrath Butter Cookies, Coppenrath Coppenrath Haselnuss Ringe, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Dextro Energy Classic, Doppelherz Sport Direct. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hantel76
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