Diario de bienhecho, 18 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2015
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2015:
1368 kcal Grasa: 37,27g | Prot: 111,49g | Carbh: 146,94g.   Desayuno: Plátano, Carrefour Queso Fresco Desnatado y Edulcorado (Carrefour), Nestlé Golden Grahams. Almuerzo: Lasaña de Carne, Hacendado Arroz Vaporizado, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Leche (Leche Entera), Proenutrition Ultra Whey Protein 80%, Miel. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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