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Olá pessoas!
Faz tempo que eu não apareço não é?
Deve ser vergonha da jacada do fim de semana! Pense numa farra boaaaa!! rsssssss
Enfim, eu estou com 800 g a mais. Normal, claro...bebida incha!
Hoje estou fazendo dia de protéina.Espero que resulte.
Beijokas !
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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446 kcal
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Grasa: 20,18g | Prot: 58,71g | Carbh: 4,47g.
Desayuno: Queijo Fresco, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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