Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2015
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3636 kcal
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Grasa: 147,95g | Prot: 218,60g | Carbh: 355,52g.
Desayuno: Morrisons Strawberries, Morrisons Blueberries, Oatilicious Oh So Easy Oats, Chocolate Biscuit with Cream Filling. Almuerzo: Tesco Egg & Bacon Sandwich, Castle Lea Chinese Chunky Breast Chicken Pieces, Morrisons Pastrami, Warburtons Farmhouse Thick Sliced White Bread, Pink Lady Apples. Cena: Morrisons Minced Beef, Bisto Gravy Granules, Toby Carvery Mashed Potato, Cornetto Classico, Bare Earth Biltong. Pasa Bocas / Otros: Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Galaxy Chocolate Chip Cookie, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), USN Pure Protein, MyProtein BCAA Powder. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stereophoney
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