Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2015
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2433 kcal
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Grasa: 54,67g | Prot: 178,84g | Carbh: 286,81g.
Desayuno: Rio D'oro Smoothie Erdbeer-Banane, Banane, Aldi Milch 1,5%, Zucker, Kaffee. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Zucker, Kaffee, Aldi Flying Power Sugar Free (Flasche), Be Light Feinster Gourmet-Rohschinken Gewürfelt, Aldi Puten-Minifilet, Sonnenblumenöl, Olivenöl, Knorr Salatkrönung, Kopfsalat, Tomaten, Karotten, Bulk Powders L-Glutamin, Bulk Powders Pure Whey Protein - Banana - Xxx, Banane, Buttercreme, Biscoteria Feiner Biskuit-Tortenboden, Aldi Milch 1,5%, Zucker, Kaffee, Aldi Flying Power Sugar Free (Flasche), Gekochtes Ei, Be Light Feinster Gourmet-Rohschinken Gewürfelt, Kupfer Putenbrustfilet-Roulade, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini. Cena: Ritter Sport Halbbitter, Bulk Powders Pure Whey Protein - Banana - Xxx, Aldi Cashewkerne, Banane, Apfel, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Honig, Milfina Speisequark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Likör. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chrisfi2015
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