Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2015
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1596 kcal
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Grasa: 69,65g | Prot: 57,76g | Carbh: 180,47g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Crownfield Kernige Haferflocken, Kölln Müsli Karibik. Almuerzo: Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Ja! Kokosraspeln, Honig, Honigmelonen, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Herta Saftschinken, Arla Havarti, Landliebe Butter, Körnerbrot, Roggenbrot. Cena: Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Dulano Truthahn-Wiener, Arla Havarti, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Wilhelm Brandenburg Gelbwurst M. Petersilie (Wilhelm Brandenburg), Landliebe Butter, Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Globus Zimt-Spritzgebäck (Globus), Haribo Colorado, Haribo Phantasia, Ritter Sport Halbbitter, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Nestle After Eight Mint Chocolate Thins Marzipan, Niederegger Niederegger Marzipan Herzen, PowerBar Natural Protein Blueberry Nuts. más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hantel76
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