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trotz eines Traumurlaubs nur 400 g zugelegt.😎
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 29,55g | Prot: 51,40g | Carbh: 181,54g.
Desayuno: Wasa Knäckebrot Mjölk, Gut & Günstig Quark 40%, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Harzer Harzer Roller, Butter, Schär Körnerbrötchen. Almuerzo: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Milram Kümmelkäse, Butter, Mischkornbrot. Cena: Spaghetti mit Tomatensoße. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emtivee
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