Diario de Fladianer, 15 nov. 15

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Die Wassereinlagerungen durch den Alkohol am Freitag - hoffe ich ;)

81,3 kg Disminuído hasta ahora: 70,3 kg. Aún para ir: 4,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2015:

960 kcal

Grasa: 41,68g | Prot: 77,88g | Carbh: 67,22g. Desayuno: Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert). Cena: Banane. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Edel-Bitter. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Alkohol und Diät bzw. Abnehmen ist leider nicht so optimal ;-)

15 nov. 15 por el miembro: abnehmen_85

Wasser und Schmetterlinge, du hast das doch super im Griff....

15 nov. 15 por el miembro: Rajoanev


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