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35,5
42,8
2Tage mit Magenkrämpfen und kaum Essen sind wohl keine gute Referenz. Mal schauen, ob sich der Wert hält.
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 54,23g | Prot: 49,15g | Carbh: 172,39g.
Desayuno: Andechser Natur Bio Lassi. Almuerzo: Gut & Günstig Baguette Salami, Alpenmark Appenzeller, Le Rustique Camembert, Sonnenblumenkernbrötchen. Cena: Roter Tafelwein, Weizenbrötchen, Apfelkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Vegetarische Pasta mit Tomatensoße. Pasa Bocas / Otros: Käse Cracker, Andechser Natur Bio Lassi. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Morgengymnastik - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 4 horas, Sentado - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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