Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2015
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3092 kcal
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Grasa: 214,39g | Prot: 119,68g | Carbh: 201,04g.
Desayuno: Sigara Böreği, Çerezya Ceviz İçi, Çerezya Çiğ Fındık, Rafadan Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yörsan Beyaz Peynir. Cena: Peyman Bahçeden İç Ceviz, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Poğaça, Pişmiş Kuru Nohut. Pasa Bocas / Otros: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). más...
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3584 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 11 minutos, Descansando - 11 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ketomanlife
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