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Hmmm. Und ab morgen für eine Woche auf einem Seminar wo ich erfahrungsgemäß essenstechnisch sehr verwöhnt werde. Und ich werde da keine Waage haben. Na mal schauen. :-(
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 54,60g | Prot: 56,34g | Carbh: 262,59g.
Desayuno: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, K-Classic Buttertoast, Frau Antje Halbfettbutter, Coquette Grüne Bohneneintopf, Kaffee mit Milch. Cena: Reis (Gekocht), Optiwell Joghurt Stracciatella , Gut & Günstig Hühnerfrikassee. Pasa Bocas / Otros: Clementinen, LAWA Kokos Plätzchen, LAWA Marzipanplätzchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas, Lavado de Ropa - 10 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Sehe es als Herausforderung, mach ne Chelange draus.
15 nov. 15 por el miembro: marcothebrain
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Yep, das wäre ne Idee. 😀👍
15 nov. 15 por el miembro: melliunger
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Peso Histórico de melliunger
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