|
Привет, снова болею снова простыла. Радует что в этот раз не пропал аппетит. кушать стараюсь без гадостей. и как вижу есть не большой результат ;D
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 34,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1072 kcal
|
Grasa: 34,38g | Prot: 106,64g | Carbh: 80,52g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Майонез, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Cena: Арбуз, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|