Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2015
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1889 kcal
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Grasa: 50,63g | Prot: 120,53g | Carbh: 208,19g.
Desayuno: Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Hanfsamen, Ungeschält, Sauerkirschen Entsteint Gezuckert. Almuerzo: Tomatenmark, Gut & Günstig Edeka Passierte Tomaten, Weiße Bohnen mit Suppengrün, Leberkäse Fein, Stollenwerk Tomatenpaprika. Cena: Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Hanfsamen, Ungeschält, Gurke (mit Schale). más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Spazieren - 2 horas, Rechner - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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