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13 nov. 15
Diario de tamzin79, 13 nov. 15
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Actually back on track, not just pretend and make appropriate noises and then put food in the too hard basket. Sprained wrist, rolled ankle its been a week of injury but I just have to keep reminding myself bodies are made in the kitchen not the gym. Right I'm off to do chores at Granddads! Have a good weekend everyone, good luck with those dragons xx
119,2 kg
Disminuído hasta ahora:
6,6 kg
.
Aún para ir:
34,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 noviembre 2015:
1372 kcal
Grasa: 73,54g | Prot: 130,05g | Carbh: 38,38g.
Desayuno:
Almond Milk, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, fit ones clean protein.
Almuerzo:
Skinless Chicken Breast, Horleys horleys carbless delights.
Cena:
Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chop't Red Onion, Butter (Salted), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade).
Pasa Bocas / Otros:
Gala Apples, Fat Bomb.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Comentarios
Bodies are made in the kitchen, not the gym - I love that! We all know 90% of our success is what goes in the mouth and the gym pushed the metabolism!
13 nov. 15 por el miembro:
HCB
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