Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2015
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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693 kcal
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Grasa: 25,84g | Prot: 41,53g | Carbh: 83,35g.
Desayuno: Milho Verde Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Almuerzo: Seara Coxinha da Asa, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Peras. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Pesas - 45 minutos, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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