Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2015
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2577 kcal
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Grasa: 55,15g | Prot: 96,32g | Carbh: 256,08g.
Desayuno: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane, Birnen. Almuerzo: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Crefée Französische Kräuter, Linessa Light Salami 1A, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Gelbe Paprika, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Banane. Cena: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Peperoni, Tzatziki, Hähnchenbrustfilet, Türkisches Fladenbrot. Pasa Bocas / Otros: Erdinger Weißbier (Flasche). más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
You're doing great Kim :-)
13 nov. 15 por el miembro: snezica
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16 nov. 15 por el miembro: kfle77
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