Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2015
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 68,72g | Prot: 65,03g | Carbh: 205,54g.
Desayuno: Kölln Müsli Karibik, Globus Kernige Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Heidelbeeren, Ehrmann Frischer Joghurt mit einem Hauch Orange, Castello Höhlenkäse Leicht, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Landliebe Butter, Roggenbrot. Cena: das Andere Apfelmus (Kalt Gerieben), Apfelpfannkuchen m.Weizenvollkornmehl+Preiselbeeren. Pasa Bocas / Otros: Haribo Phantasia, Haribo Schlümpfe, Haribo Colorado, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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