Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2015
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1664 kcal
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Grasa: 84,92g | Prot: 53,34g | Carbh: 191,88g.
Desayuno: REWE Mandeln Gehackt, Fettarme Milch, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Chia-Samen, Haferflocken, Äpfel, Be Light Körniger Frischkäse, Grapefruit. Almuerzo: Äpfel, Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Kürbisbrot. Cena: Avocado, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Brandt Zwieback, Möhren, Mandeln. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Estudiar - 5 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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