Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2015
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 58,89g | Prot: 56,75g | Carbh: 170,15g.
Desayuno: Netto Schinkenwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Apetito Hack-Wirsing Pfanne, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Äpfel. Cena: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt, Netto Schinkenwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Leibniz Minis Butterkeks, Riesling, Ice Storm Kirsch Halsbonbons, Tic Tac Tic Tac. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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