Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2015
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2889 kcal
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Grasa: 76,86g | Prot: 122,09g | Carbh: 423,53g.
Desayuno: Madu, Frisian Flag Full Cream Milk, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Puding Coklat (Bebas Lemak ), Lemper, Tahu Isi, Punch Buah (Dibuat dengan Jus Buah dan Soda), Buavita Guava Juice, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Mangga, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Frisian Flag Full Cream Milk, Jus Jeruk Peras Segar, Perkedel Kentang, Rendang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Full Cream Milk, Tempe Goreng, Nasi Putih. más...
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1745 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Pesas - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hendra Prabowo
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