Diario de melliunger, 10 nov. 15

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Jedes Gramm zählt.

64,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg. Aún para ir: 4,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2015:

1166 kcal

Grasa: 37,60g | Prot: 46,76g | Carbh: 165,10g. Desayuno: Kaffee mit Milch. Cena: Optiwell Vanille , Purland Cevapcici , Gut & Günstig Backofen Frites. Pasa Bocas / Otros: Schneekoppe Die Riegelmahlzeit Birne-Apfel, Clementinen, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...

2273 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Und hier zählen gleich Fünfhundert! :)

10 nov. 15 por el miembro: Viviace

Überlege mal 500 ne Riesen Zahl!

10 nov. 15 por el miembro: marcothebrain


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